È arrivata l’estate! Le giornate sono più lunghe e calde, ma spesso, per chi vive in città, l’afa metropolitana è il nemico numero uno da combattere, sia per il nostro benessere sia per la nostra forma fisica. E allora, perché non organizzare una breve fuga di un paio di giorni dove l’aria è più buona (e fresca) e coccolarsi un po’? Oppure, per chi non può proprio lasciare la metropoli, perché non dedicare una giornata alla cura di sé?
Anche in estate, le SPA offrono un rifugio dal caldo e dall’afa, aiutando il nostro corpo e la nostra mente a rigenerarsi! Diversi trattamenti, come uno scrub mirato, possono aiutare la nostra pelle ad apparire subito più tonica e rimpolpata: in alcuni centri benessere, per esempio, si associa ai classici esfolianti l’uso della papaya, perfetta per trattare la pelle affaticata dal caldo e per reidratarla dopo un’esposizione al sole più o meno prolungata. Ottimi alleati in questo senso sono anche l’olio di cocco e l’olio di betulla! Se la vostra SPA di fiducia offre questo tipo di trattamenti, non esitate a prenotarlo!
Anche i massaggi sono alleati del nostro benessere estivo: oltre ai classici massaggi drenanti – perfetti per evitare la ritenzione idrica e per contrastare il gonfiore dovuto all’eccessivo caldo – sono molto consigliati i massaggi rilassanti, in grado di agire sulle prime contratture dovute agli sbalzi di temperatura tra l’esterno e l’interno, dove spesso si abusa dell’aria condizionata.
Sovente, poi, le SPA si avvalgono di professionisti dell’alimentazione, dietologi e naturopati in grado di proporre programmi detox personalizzati sulla base delle proprie esigenze.
Attenzione però: sebbene le SPA siano ottime alleate contro i piccoli, grandi fastidi dovuti al caldo, è bene sospendere alcuni trattamenti durante i mesi estivi. Evitate, ad esempio, i peeling troppo aggressivi e i trattamenti con il laser, che risultano poco compatibili con l’esposizione al sole, più o meno inevitabile durante la bella stagione!
