SPA del benessere e piscine termali sono un vero toccasana per rinforzare le difese immunitarie del nostro organismo ed affrontare con maggior forza agenti virali e batterici.
Il nostro sistema immunitario è un rete che ci permette di riconoscere virus, batteri, funghi che minano l'equilibrio del nostro corpo, reagendo e difendendoci. Il suo funzionamento interessa i meccanismi più complessi del nostro organismo, in quanto è chiamato a proteggere ciascuna cellula da milioni di invasori. Una scarsa funzionalità del sistema immunitario comporta non solo maggiore vulnerabilità alle infezioni, ma può spianare la strada a gravi patologie.
Alimentazione e stile di vita sano sono due aspetti fondamentali che contribuiscono a rafforzare i meccanismi centrali di controllo preposti alla funzionalità immunitaria, che viene minata ogni giorno da inquinamento ambientale, uso indiscriminato di antibiotici e farmaci in generale, alimentazione scorretta, ansia e stress, uso e abuso di alcool e fumo di sigaretta, sedentarietà.
Che cosa invece ci rafforza? Evitare il ricorso compulsivo e prolungato ai farmaci per qualsiasi tipo di dolore o problema; buone abitudini alimentari sin da piccoli con uso di frutta e verdura fresca, attività fisica, equilibrio emozionale che allontana lo stress, assunzione di vitamine, selenio, zinco, glutatione e vita all'aria aperta, esposti al benefico effetto del sole per sintetizzare al meglio la vitamina D e stimolare il benessere psicofisico.
Quando ci si rende contro che il motore del nostro corpo non sta funzionando a dovere è bene chiedere aiuto. Sono tantissime le SPA attrezzate per un intervento efficace in tale ambito, dotate di equipe mediche, strumenti diagnostici, test bioenergetici, dietologi, trattamenti, cure termali, percorsi relax, antistress, ecc.
Gli esperti in medicina termale affermano che l'acqua sulfurea salsobromoiodica svolge un'azione benefica a livello generale perché stimola il sistema immunitario. Le acque termali sono un rimedio naturale: zolfo, bromo e iodio presenti nell'acqua svolgono un'azione rigenerante sulle mucose delle prime vie aeree ed in generale sull'organismo, prevenendo infiammazioni e rendendoci più resistenti a virus e batteri.
Non solo... entrare in una SPA per un check-up del nostro stato di salute può rappresentare un passo importante, che ci condurrà ad un ritrovato benessere psicofisico e ad una diversa consapevolezza di noi stessi.
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Yoga, agopuntura, trattamenti olistici, dieta, massaggi per attivare il sistema linfatico (altro grande protagonista del nostro sistema immunitario) sono tutti ingredienti necessari per un percorso di salute e benessere. Ippocrate, considerato il padre della medicina occidentale, era convinto che la salute del corpo e della mente non potesse prescindere da una serie di elementi in equilibrio come il luogo in cui si vive, il cibo che mangiamo, il movimento fisico, l'acqua che beviamo. Una dottrina che mette in risalto il concetto di equilibrio e di armonia, molto simili ai principi orientali dello Yin e dello Yang, concetti che la nostra civiltà ha pian piano perduto esasperando invece principi come efficientismo e produttività.
Spesso parlando di difese immunitarie deboli si parla anche di stress, perché lo stress è una condizione che indebolisce molto il nostro fisico, le difese si abbassano e il nostro organismo ne risente. Si cura con yoga, meditazione, distraendosi dai soliti impegni e cercando di ridere di più. In sostanza occorre staccare la spina… prendersi una pausa… dedicarsi a se stessi. Quale miglior luogo di una SPA per un'oasi di benessere?
Parlando di SPA e cure termali si tende spesso a escludere i bambini. In realtà le cure termali sono molto indicate anche per i piccoli che oltre a divertirsi giocando nell'acqua delle piscine termali, potranno rinforzarsi o guarire in modo naturale, non invasivo e privo di controindicazioni. Il family SPA è un settore in espansione, che vede già strutture attrezzate con zone “family free”, dove l'aspetto ludico e terapeutico dell'acqua si sposa con le esigenze di mamme e papà in compagnia dei propri figli.
Salvaguardare il sistema immunitario può risultare facile e difficile allo stesso tempo. Facile perché la natura da sempre ci indica le vie più semplici e le condizioni migliori per raggiungere e mantenere la salute. Difficile perché noi le ignoriamo sistematicamente.
